Moverse es muy importante para nuestros cuerpos, están diseñados para ello.
Cuando estamos mucho tiempo sin movernos sentimos la necesidad de cambiar de posición, de estirarnos, de caminar, de danzar…
Dediquemos todos los días un tiempo a movernos de alguna manera, a disfrutar del movimiento, a encontrar la forma de accionar que mejor nos haga sentir, un cuerpo que se mueve es un cuerpo más sano.
Venga, levántate y muévete un rato, verás que bien te sienta.
¿Qué tal acompañado de una música de tu agrado?
MOVÁMONOS.
Cuando estamos mucho tiempo sin movernos sentimos la necesidad de cambiar de posición, de estirarnos, de caminar, de danzar…
Dediquemos todos los días un tiempo a movernos de alguna manera, a disfrutar del movimiento, a encontrar la forma de accionar que mejor nos haga sentir, un cuerpo que se mueve es un cuerpo más sano.
Venga, levántate y muévete un rato, verás que bien te sienta.
¿Qué tal acompañado de una música de tu agrado?
MOVÁMONOS.
Acerca de Anaís Isarre
Apasionada de la vida, educadora social, escritora y mentora de alegría. Conoce la historia de Anaís y Pirueta. Persona con alta sensibilidad (PAS), amante de la naturaleza y vegana por convicción. Madre de tres hermosas personas (dos partos en casa y una adopción) y compañera de Pirueta, su inseparable esencia payasa nacida en 2003. Autora de la saga de desarrollo personal La Alegría de Vivir y fundadora de la Escuela de Alegría, donde acompaña a personas adultas a transformar sus vidas con amor, risa y danza. Síguela en YouTube y ¡atrévete a payasear! 😍
A bailar!! Qué divertido post.
Sí, sí… a bailaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar