Escuela de Bienestar - Anaís y Pirueta
TALLERES CREATIVOS DE BIENESTAR ONE DAYEducadora Social. Especialista en Relaciones Saludables, Desarrollo Personal y Bienestar.
Mis herramientas: el Amor, la Risa y la Danza.
Los Talleres Creativos de Bienestar son talleres de desarrollo personal que te aportarán recursos útiles que podrás aplicar en tu vida diaria, viéndose beneficiado tu bienestar personal.
Existen numerosas alternativas disponibles para recuperar ese bienestar que necesitamos y las actividades creativas son un maravilloso recurso a nuestro alcance. Cada persona puede sentirse más inclinada hacia un tipo de actividad u otra dependiendo de sus propias preferencias y del momento vital en el que se encuentra.
Pongo a tu disposición tres talleres distintos (Mandalas y Bienestar, Humor y Bienestar, Danza y Bienestar) puedes elegir el que más se ajuste a tus intereses o hacer el “lote completo”.
Mandalas y Bienestar
Los mandalas tienen forma de círculo, la forma perfecta, se trata de un símbolo arquetípico que encontramos continuamente a nuestro alrededor.
Mediante el trabajo con mandalas podemos conectar con nuestro interior, meditar, relajarnos y conocernos mejor.
Pintar, contemplar y crear mandalas aumenta la concentración, desarrolla la creatividad y favorece la relajación.
En el Taller One Day “Mandalas y Bienestar” ponemos los mandalas al servicio del crecimiento personal, aunando tranquilidad, color y creatividad.
Facilitando un lugar de encuentro en el que cada persona puede disfrutar y sentirse a gusto consigo misma y con las demás.
Se trata de un taller teórico-práctico de tres horas de duración, en el que se trabaja en torno a propuestas con mandalas, ofreciendo recursos para incorporarlos en nuestras vidas de forma sencilla y eficaz, mejorando de esta forma nuestro bienestar.
Disfrutarás del placer de contemplar, colorear y crear mandalas utilizando tu propia capacidad y creatividad.
Descubrirás en los mandalas un potente y accesible recurso para cultivar tu propio bienestar, para desarrollar tu creatividad, para relajarte, para “viajar hacia dentro”, para “viajar hacia fuera”…
Humor y Bienestar
Aprender a utilizar el sentido del humor de forma positiva nos ayuda a reducir el estrés, potencia la salud y las capacidades mentales, nos permite afrontar mejor los problemas y fracasos e influye sobre la salud física.
En el Taller One Day “Humor y Bienestar” ponemos el humor positivo y la risa al servicio del crecimiento personal, aunando juego, risoterapia y universo clown. Facilitando un lugar de encuentro en el que cada persona puede disfrutar y sentirse a gusto consigo misma y con las demás.
Se trata de un taller teórico-práctico de tres horas de duración, en el que se trabaja en torno a propuestas de risoterapia, juego y clown, ofreciendo recursos para incorporar el humor positivo en nuestras vidas de forma sencilla y eficaz, mejorando de esta forma nuestro bienestar.
Creamos un espacio de juego en el que las personas que participamos podemos permitirnos mostrarnos “ridículas” y disfrutar de ello. Trabajamos en torno a una “nueva mirada” de apertura hacia lo cómico, hacia la posibilidad de reírnos de nuestras propias ocurrencias, siempre desde un humor positivo y respetuoso, asomándonos al “universo clown”, dando paso a esa parte más auténtica, tierna y espontánea que albergamos en nuestro interior.
Disfrutarás del placer de reír y descubrirás en el sentido del humor positivo un potente y accesible recurso para cultivar tu propio bienestar.
Danza y Bienestar
Nuestro cuerpo necesita moverse y expresarse para estar bien. La danza creativa es una técnica corporal muy completa que, utilizando el cuerpo en movimiento y la música, nos ayuda tanto a conocer mejor nuestro cuerpo y conseguir una mayor agilidad como a descubrir y desarrollar nuestras capacidades creativas y expresivas.
En el Taller One Day “Danza y Bienestar” ponemos la danza espontánea y creativa al servicio del crecimiento personal, aunando movimiento, expresión y música.
Facilitando un lugar de encuentro en el que cada persona puede disfrutar y sentirse a gusto consigo misma y con las demás.
Se trata de un taller teórico-práctico de tres horas de duración, en el que se trabaja en torno a propuestas de danza creativa, expresiva y vivencial, ofreciendo recursos para incorporar la danza/movimiento en nuestras vidas de forma sencilla y eficaz, mejorando de esta forma nuestro bienestar.
Disfrutarás del placer de moverte danzando de forma creativa, sin exigencias, por el simple placer de mover tu cuerpo. No es necesario en absoluto tener conocimientos de danza, solo es necesario tener ganas de bailar. La danza creativa es adecuada y recomendada para todo tipo de población, sin importar edad, sexo o habilidades.
Descubrirás en la danza creativa y espontánea un potente y accesible recurso para cultivar tu propio bienestar.
Talleres "a la carta"
También adapto los Talleres de Bienestar One Day para grupos concretos y los llevo a tu asociación, organización, colegio, ayuntamiento, empresa… Consúltame si te interesa.
Anaís y Pirueta – Anaís Isarre – Talleres Creativos de Bienestar – [email protected] – 609152818
