Vivir conscientemente

No tengo tiempo, quizá más adelante, eso puede esperar, ahora no puedo, cuando mi peque crezca, en las próximas vacaciones, eso no es para mí, tengo muchas cosas que hacer, eso no es tan importante, ya es tarde para eso…

¿Te suenan estas frases?

Pueden hacer referencia a muchas cosas diferentes y son muy, muy habituales. De hecho, las escuchamos continuamente de una persona u otra porque hoy en día lo habitual es tener las agendas llenas, vivir a un ritmo frenético y pasar de una actividad a otra prácticamente sin descanso.

Y de repente, un día cualquiera, nos damos cuenta de que no estamos haciendo aquello que queríamos hacer o no estamos siendo como queríamos ser y nos enfrentamos de lleno con la sensación de que en lugar de dirigir nuestra propia vida, es la vida la que nos dirige…

Lo bueno de este descubrimiento es que nos abre la puerta a otras posibilidades, ya que el primer paso para iniciar cualquier cambio de vida conscientemente es justo ese primer “darse cuenta”.

Así que te propongo “parar” un minuto, respirar hondo, realizar tres o cuatro respiraciones lentas, con tranquilidad, céntrate en sentir el aire al entrar y al salir por tu nariz, con los ojos cerrados… y al abrirlos… te invito a tomar la decisión de aprender a vivir conscientemente. Te propongo pasar a la acción “aquí y ahora”, responsabilizarte de tu propia vida, aprender a gestionar tu tiempo, tomar tus propias decisiones, plantearte objetivos y enfocarte en alcanzarlos…

Como siempre digo, recuerda que…

“TU VIDA ES CONTIGO” tú eres la única persona con la que estás desde que naces hasta que mueres. Mira hacia dentro, ámate, cuídate y enfoca tu vida hacia lo que de verdad deseas. ¡Haz que tu vida sea como quieres que sea!

Taller Coaching en Zaragoza, Vivir Conscientemente

Si quieres dar un primer paso en esta dirección y no sabes cómo empezar inscríbete en el taller “Vivir Conscientemente” que he preparado para ti. Solo necesitas una horita, cinco euros y ganas de pasar a la acción. El día 5 de mayo a las 19:00 en Zaragoza. ¡Anímate! Inscríbete en [email protected]

Y si quieres conocer más acerca de cómo puedo ayudarte en sesiones individuales contacta conmigo y estaré encantada de atenderte.

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