El enfoque de Clown para el Desarrollo Personal se sustenta en varias corrientes psicológicas que, de manera conjunta, ofrecen un marco sólido para el autoconocimiento y la transformación. Estas son las principales:
Psicología Humanista y Existencial
Terapia centrada en el cliente. Carl Rogers.
Las ideas rogerianas promueven una visión humanista de las personas y se centran en la concepción del ser humano como organismo en continuo desarrollo. La terapia, centrada en el cliente, valora la experiencia individual, promueve la escucha activa y la empatía, y busca el crecimiento personal, la colaboración y el entendimiento mutuo en la resolución de conflictos.
✨ El clown promueve la autenticidad y la autoaceptación, por eso, al experimentar con el clown interior, la persona aprende a mostrarse tal como es, con sus imperfecciones y vulnerabilidades, sin juicio. Esto se alinea con la idea rogeriana de la consideración positiva incondicional hacia uno mismo y hacia los demás. Y, por otra parte, en el trabajo de clown la escucha activa es fundamental.
Jerarquía de necesidades y autorrealización. Abraham Maslow.
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow, también conocida como la pirámide de Maslow, describe las necesidades humanas como una jerarquía que va subiendo desde las más básicas hasta las más elevadas, siendo la autorrealización el nivel superior.
1. Necesidades fisiológicas: Son las necesidades básicas para la supervivencia, como respirar, alimentarse, beber agua o dormir.
2. Necesidades de seguridad: Para vivir adecuadamente, el ser humano necesita un entorno seguro, estable y protegido, tanto física como emocionalmente.
3. Necesidades de afiliación (sociales): Las personas necesitamos pertenecer a un grupo, tener relaciones afectivas, sentir que formamos parte.
4. Necesidades de reconocimiento (estima): Necesidad de autoestima (respeto a uno mismo, independencia, confianza, logro, competencia, éxito) y necesidad de reconocimiento por parte de los demás (respeto, reputación, estatus, atención, aprecio).
5. Autorrealización: Se busca alcanzar el máximo potencial personal, desarrollar la creatividad, crecer y encontrar un sentido en la vida.
✨ El proceso del clown, al permitir que la persona descubra y exprese aspectos latentes de su ser, su creatividad y su potencial, se constituye como un camino de desarrollo personal hacia la autorrealización. Permite cubrir necesidades de seguridad (espacio seguro en los cursos), de afiliación (relación con personas con intereses similares), de reconocimiento (valoración en el juego y la improvisación) y de autorrealización (mayor autoconocimiento y enfoque en alcanzar tu mejor versión).
Logoterapia. Viktor Frankl.
La Logoterapia, una forma de psicoterapia creada por Viktor Frankl, se centra en la búsqueda del sentido de la vida, la responsabilidad individual y la importancia de la libertad de voluntad para enfrentar las dificultades y encontrar el significado en la existencia humana.
✨ Con el trabajo de clown, al explorar de forma lúdica el sentido del ridículo, el fracaso y las propias debilidades, se puede encontrar sentido incluso en situaciones desgraciadas o vergonzosas, transformándolas en oportunidades de crecimiento.
Terapia Gestalt. Fritz Perls.
La Gestalt se centra en el «aquí y ahora» y la conciencia plena de la persona como un todo, incluyendo emociones, pensamientos y comportamientos.
✨ El trabajo de clown requiere una presencia total, una escucha activa del propio cuerpo, de las emociones y del público. Por otra parte, el clown a menudo encarna nuestras contradicciones, nuestros miedos, nuestras vergüenzas y aquello que «no queremos ser» (la sombra en la psicología junguiana, y también explorada desde la Gestalt). A través del clown, al darle un espacio a nuestras partes «inaceptables», se logra una mayor integración personal. Además, es posible explorar y cerrar situaciones no resueltas del pasado a través de la expresión espontánea y la catarsis emocional.
Psicología Transpersonal. Abraham Maslow y Anthony Sutich.
Esta corriente busca trascender el ego y expandir la comprensión del ser humano más allá de lo personal, explorando la dimensión espiritual y trascendental para promover el crecimiento, la autorrealización y la integración con el todo.
✨ El clown, al relajar la mente consciente, despojarse de las máscaras sociales, y conectar con una inocencia y vulnerabilidad esenciales, es una vía extraordinaria para explorar una dimensión más allá de la personalidad construida, acercándose a un «yo» más auténtico y primordial.
Psicología Positiva. Martin Seligman.
La psicología positiva se enfoca en la investigación y el desarrollo de los rasgos individuales positivos, de las experiencias positivas, de las instituciones que facilitan el florecimiento humano y de los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida. Su objetivo principal es comprender qué hace que la vida sea significativa, en lugar de centrarse únicamente en la psicopatología, y promover la alegría, la motivación y el optimismo, como medios para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional y psicológico.
✨ El clown utiliza el humor, la risa y el juego como herramientas que generan emociones positivas (alegría, diversión, gratitud) que, según la psicología positiva, contribuyen al bienestar general, la resiliencia y el florecimiento humano. Además, reírse de uno mismo y de las situaciones de la vida diaria, ayuda a relativizar y desdramatizar, permitiendo encontrar soluciones creativas ante los problemas.
Teorías del Juego y la Creatividad. Donald Winnicott (Espacio Potencial).
Las teorías del juego y la creatividad exploran cómo el juego, una actividad intrínseca al ser humano, fomenta la creatividad y el desarrollo de habilidades cognitivas, sociales y emocionales, y consideran que el juego es fundamental para el desarrollo psíquico. El «Espacio Potencial» de Winicott, es una zona intermedia entre el mundo interno y el mundo externo, donde se desarrolla el juego y la creatividad.
✨ En el clown el juego es un pilar fundamental y en el trabajo de clown para el desarrollo personal se crea un espacio de juego seguro, donde se puede experimentar, probar, equivocarse y explorar sin las presiones de la vida cotidiana, lo que permite la creatividad y la expresión espontánea.
Teorías del Vínculo y la Comunicación
Aunque no son un marco psicológico como tal, las teorías del vínculo y la comunicación explican cómo se establecen y mantienen las relaciones interpersonales, y cómo se influyen entre sí.
✨ El trabajo con el clown interior mejora la comunicación no verbal y la conexión con los demás. Al ser vulnerable y auténtico, el clown genera empatía y un vínculo profundo con el público, así como con sus colegas clowns, lo que se traduce en una mejora de las habilidades sociales y relacionales. El libro Relaciones Saludables Punto Clown de Anaís Isarre nos muestra cómo aprender a disfrutar de las relaciones interpersonales y alegrar nuestra vida.
El curso Viaje al Encuentro con Tu Clown se apoya en una combinación de estas teorías, utilizando el arte del clown como un catalizador lúdico y profundo para la exploración, el autoconocimiento, la autoaceptación y el crecimiento personal, y te conecta directamente con La Alegría de Vivir.